我适合住在哪里？

一个靠数据而不是刻板印象来匹配国家的测试：167个国家、19项公开指标和238座城市的气候，按你看重的方面来权衡。

167参与比较的国家
19公开指标
238有气候记录的城市

气候你理想的夏天、冬天和天空
环境周围的空间，还有海
优先项安全、生活成本、医疗、平等权利等
你你会的语言和现在住的地方

15道小题，约3分钟，无需注册。

测试是怎样进行的

说出你想要的气候设定你理想的夏季和冬季午后气温，以及想要多少阳光。测试会把它们与238座城市的气候记录相比较，大国会测量多座城市，所以美国既可能凭迈阿密、也可能凭西雅图与你匹配。
权衡你看重的方面从安全到闲暇时间共8个方面，逐一选择它是必不可少、重要、有则更好，还是不考虑。每道题都会展示真实国家在相应指标上的位置。
补充你自己的情况你会的语言决定了哪些国家生活起来更容易。如果填写现在住的国家，结果中会显示它与最适合你的国家的对比。
阅读你的排名全部167个国家都会按你的回答打分。你会看到最适合你的国家及其理由和需要取舍的地方、完整排名、一张标出匹配度的世界地图，还有“换个条件试试”面板，用来检验优先项改变后结果会怎样变化。

衡量什么

测试从12个方面给167个国家打分。每个数字都来自公开发布的数据集，不含编辑的主观看法。

方面	衡量方式
气候	最暖月份和最冷月份的平均日最高气温，以及全年日照时数，取该国已测量城市中最契合的一座。
周围的空间	人口密度：每平方公里人口。
海	该国是否有海岸线，以及是否为岛国。
安全	每10万人故意杀人案件数（UNODC）和全球和平指数。
生活成本	价格水平：一篮子常见商品和服务的花费与美国相比的水平（世界银行）。
收入	按购买力平价计算的人均国民总收入（世界银行）。
医疗	出生时预期寿命（联合国）和全民健康覆盖指数（世卫组织）。
平等权利	性别不平等指数（联合国开发计划署）和LGBT群体法律平等指数（Equaldex）。
清洁空气与自然	按人口加权的细颗粒物污染（PM2.5），以及森林面积占国土面积的比例（联合国粮农组织）。
幸福感	0到10分的平均生活评价（《世界幸福报告》，盖洛普世界民意调查）。
闲暇时间	劳动者人均年工作小时数。
语言	日常生活是否使用你会的语言；如果不是而你会英语，则采用该国的EF英语熟练度指标得分。

计算方法

这个模型是一种加权比较，属于多准则决策分析中常用的方法。它分三步，每一步都简单到可以手算核对。

第一步，每个国家在每个方面得到一个0到1之间的契合度。对于安全、医疗这类显然越高越好的方面，契合度就是该国在全部167个国家中的百分位：比80%的国家表现更好的国家得0.8。一个方面有多项指标时，取各项百分位的平均值。对于气温这类因人而异的方面，离你的理想值越远，契合度平滑下降。

第二步，每个方面按你的回答得到一个权重：必不可少为4，重要为2，有则更好为1，不考虑为0。

第三步，把各项契合度合并成一个匹配分数。测试没有采用简单的加权平均，因为平均会让一个国家用其他方面的高分来弥补你看重的方面的低分。这里采用指数为二分之一的加权幂平均，对短板的惩罚更重。

有理想值的方面（如夏季气温）的契合度契合度 = exp( -0.5 x (差距 / 容差)² )，容差为夏季4.5 °C、冬季5.5 °C、日照550小时

城市的气候契合度夏季、冬季和日照三项契合度的几何平均，这样某个季节不合适就不会被平均掉

匹配分数100 x ( Σ 权重 x √契合度 / Σ 权重 )²

因此，这些百分比既不是概率，也不是在那里生活会感到幸福的人的比例。80%的分数表示：在你赋予权重的方面，按你的权重来看，这个国家接近一个理想的国家。分数最好当作排名来读：先后顺序和差距比绝对数值更有意义。

如果一个国家在某个方面没有数据，其契合度设为0.4，略低于中间值，这样缺少数据就不会成为优势。国家详情中的相应一行会显示“暂无数据”。

数据来源

数据库建于2026-10-07。每项指标都采用其来源为各国发布的最新年份；表中给出的是多数国家对应的年份。大部分数据序列通过Our World in Data读取，该网站转载了这里列出的原始来源。

指标	来源	年份	国家数
城市气候	City climate normals published by national weather services and the WMO, as compiled in the climate tables of the English Wikipedia	多数城市为1991-2020年	238
凶杀率	UNODC, intentional homicides per 100,000 people	2023	131
全球和平指数	Institute for Economics & Peace, Global Peace Index	2026	154
价格水平	World Bank International Comparison Program, price level ratio	2024	166
人均收入	World Bank, GNI per capita, PPP (constant international $)	2025	166
预期寿命	UN World Population Prospects, life expectancy at birth	2023	167
卫生服务覆盖	WHO, UHC service coverage index (SDG 3.8.1)	2023	167
性别不平等	UNDP Human Development Report, Gender Inequality Index	2023	164
LGBT法律平等	Equaldex, legal equality index 0-100	2026	167
同性婚姻	Equaldex, via Our World in Data	2026	167
空气污染（PM2.5）	Population-weighted PM2.5, micrograms per cubic metre	2024	167
森林覆盖率	FAO, forest area as a share of land area	2025	167
生活满意度	World Happiness Report (Gallup World Poll), life evaluation 0-10	2025	155
工作时长	Penn World Table / ILO, annual working hours per worker	2023	126
英语熟练度	EF English Proficiency Index	2025	119
人口密度	UN World Population Prospects, via Our World in Data	2026	167
人口	UN World Population Prospects, via Our World in Data	2023	167

城市气候一行的最后一列是城市数，不是国家数。大多数城市的气候记录为1991-2020年气候平均值；其中150多座城市与同期的WMO台站气候平均值作过核对，典型差值为0 °C。

这个测试无法告诉你的事

一个国家内部并不均一。全国平均值很难说明某一个街区的情况。同一国家两座城市之间在安全、物价和空气质量上的差别，可能比两个国家之间还大。
有些东西不在任何数据集里。签证规定、你的职业、你的收入要缴的税、家人、朋友，以及你在当地会感到多受欢迎，这里都没有衡量。对很多人来说，这些才是决定一切的因素。
指数带有判断。和平、平等或幸福感的衡量标准，是由各个机构构建的，统计什么由它们选择。测试标明了每一个来源，你可以去了解它是如何编制的。
数据会过时。大多数数字来自2023年至2026年，少数国家的凶杀或调查数据更早，而现实情况的变化可能比统计数据更快。
并非所有国家都在其中。十项核心指标中至多缺少两项的国家才会被纳入。测试比较167个国家；若干小国和少数公开数据很少的国家未被收录。

参与比较的167个国家

阿尔巴尼亚 · 阿尔及利亚 · 阿富汗 · 阿根廷 · 阿拉伯联合酋长国 · 阿曼 · 阿塞拜疆 · 埃及 · 埃塞俄比亚 · 爱尔兰 · 爱沙尼亚 · 安哥拉 · 奥地利 · 澳大利亚 · 巴巴多斯 · 巴布亚新几内亚 · 巴哈马 · 巴基斯坦 · 巴拉圭 · 巴林 · 巴拿马 · 巴西 · 白俄罗斯 · 保加利亚 · 北马其顿 · 贝宁 · 比利时 · 冰岛 · 波兰 · 波斯尼亚和黑塞哥维那 · 玻利维亚 · 伯利兹 · 博茨瓦纳 · 不丹 · 布基纳法索 · 布隆迪 · 丹麦 · 德国 · 东帝汶 · 多哥 · 多米尼加共和国 · 俄罗斯 · 厄瓜多尔 · 法国 · 菲律宾 · 斐济 · 芬兰 · 佛得角 · 冈比亚 · 刚果（布） · 刚果（金） · 哥伦比亚 · 哥斯达黎加 · 格鲁吉亚 · 圭亚那 · 哈萨克斯坦 · 海地 · 韩国 · 荷兰 · 黑山 · 洪都拉斯 · 吉布提 · 吉尔吉斯斯坦 · 几内亚 · 几内亚比绍 · 加拿大 · 加纳 · 加蓬 · 柬埔寨 · 捷克 · 津巴布韦 · 喀麦隆 · 卡塔尔 · 科摩罗 · 科特迪瓦 · 科威特 · 克罗地亚 · 肯尼亚 · 拉脱维亚 · 莱索托 · 老挝 · 黎巴嫩 · 立陶宛 · 利比里亚 · 利比亚 · 卢森堡 · 卢旺达 · 罗马尼亚 · 马达加斯加 · 马尔代夫 · 马耳他 · 马拉维 · 马来西亚 · 马里 · 毛里求斯 · 毛里塔尼亚 · 美国 · 蒙古 · 孟加拉国 · 秘鲁 · 缅甸 · 摩尔多瓦 · 摩洛哥 · 莫桑比克 · 墨西哥 · 纳米比亚 · 南非 · 尼加拉瓜 · 尼泊尔 · 尼日尔 · 尼日利亚 · 挪威 · 葡萄牙 · 日本 · 瑞典 · 瑞士 · 萨尔瓦多 · 塞尔维亚 · 塞拉利昂 · 塞内加尔 · 塞浦路斯 · 沙特阿拉伯 · 斯里兰卡 · 斯洛伐克 · 斯洛文尼亚 · 斯威士兰 · 苏丹 · 苏里南 · 所罗门群岛 · 索马里 · 塔吉克斯坦 · 泰国 · 坦桑尼亚 · 特立尼达和多巴哥 · 突尼斯 · 土耳其 · 土库曼斯坦 · 瓦努阿图 · 危地马拉 · 委内瑞拉 · 文莱 · 乌干达 · 乌克兰 · 乌拉圭 · 乌兹别克斯坦 · 西班牙 · 希腊 · 新加坡 · 新西兰 · 匈牙利 · 叙利亚 · 牙买加 · 亚美尼亚 · 伊拉克 · 伊朗 · 以色列 · 意大利 · 印度 · 印度尼西亚 · 英国 · 约旦 · 越南 · 赞比亚 · 乍得 · 智利 · 中非共和国 · 中国

名称采用通行的称呼。列入此表仅说明数据覆盖情况。

常见问题

适合居住的国家测试是怎样为我选出国家的？

它从12个方面给167个国家打分，按你所说的重要程度为每个方面加权，再按综合分数给各国排名。气候按你想要的夏天、冬天和日照来匹配；安全、医疗等方面则采用各国在公开指标上相对于所有国家的位置。

数据从哪里来？

来自公开数据集：联合国、世界银行、世卫组织、UNODC、联合国开发计划署、《世界幸福报告》、全球和平指数、EF英语熟练度指标，以及各国气象部门的气候平均值。“数据来源”一节列出了每项指标的来源和年份。

数据有多新？

数据库建于2026-10-07。大多数指标来自2023年至2026年。每项指标都采用其来源为该国发布的最新年份。

匹配百分比是什么意思？

它表示在你赋予权重的方面，一个国家离理想的国家有多近。它不是你在那里会感到幸福的概率。请把它当作排名来读：有意义的是各国的先后顺序和彼此之间的差距。

为什么富裕或知名的国家没有排在我的榜首？

因为排名跟随你的权重。如果你把生活成本标为必不可少，物价高的国家即使在医疗或安全上领先，也会排到后面。在结果下方的“换个条件试试”面板中调整权重，就能看到排名的变化。

为什么大国显示的是一座我没想到的城市？

大国有多种气候，所以测试会在这些国家测量最多五座城市，并采用与你想要的夏天和冬天最接近的一座。其他已测量的城市列在图表下方。

我可以根据结果决定搬去哪里吗？

请把它当作一份供进一步了解的备选名单。测试不了解签证规定、你所在行业的就业市场、税收或你的家庭，全国平均值也掩盖了地区差异。作任何决定之前，请查阅最新的官方信息。

我的数据会被保存吗？

你的回答保存在你自己的浏览器中，方便你再次打开结果。显示结果时，用于绘制结果卡片的回答会以不含姓名的方式保存，这样分享链接才能显示同一张卡片。

更新日志

2026年10月7日第3版。测试从头重做：全新的数据库涵盖167个国家、19项公开指标和238座城市的气候，新题目的每个画面都有真实数据，评分方法公开透明，结果包含完整排名、世界地图和“换个条件试试”面板。
2023年12月31日更新了中国、印度、美国和印度尼西亚的人口数字。
2023年8月4日根据世界银行和各国机构的资料更新了人口数据。
2020年1月26日新增六个国家。
2017年7月28日修正了显示问题。
2016年5月29日新增五个国家。
2015年1月11日小幅修正。